3 этап Зимнего Кубка Одессы

 В сегодняшний морозный, солнечный день в г. Ильичевске проходил очередной этап зимнего Кубка Одессы по спортивному ориентированию. Соревнования проходили по выбору, из 20пунктов нужно было взять все. Стартовала я с мужской элитой. Взяв карту, побежала в сторону, противоположную большему количеству спортсменов, выбравших  путь движения. Бежала в комфортном темпе для себя, получая удовольствие от работы с картой, ведь зимний застой ориентирования даёт возможность понимания, насколько приятное ощущение бегать спортивное ориентирование. Грубых ошибок не было, т.к. дистанция беговая, но пункты, где было потеряно время, имеются.

1 Тримбой Игорь - 00:17:29                     
    2 Богомягкова Кристина - 00:17:56                     
    3 Прасолов Константин - 00:18:16 

Любимое дело в фотографиях

Обновлён альбом   с соревнований по лёгкой атлетике.

События текущей недели

  В прошлый выходной прошёл 2 этап Зимнего Кубка Одессы. Дистанция проходила по городским кварталам, длина которой составила 4.7 км в заданном направлении. Преодолев половину дистанции, нужно было перевернуть карту и ориентироваться на более крупном масштабе. Выглядело это вот так, оригинально:

 

Через день решила разобрать дистанцию и обнаружила множество ошибок. Впрочем я не удивлена с учётом того, что работу с картами делаю минимальную.

  В сегодняшний праздник окунуться в Черное море было "море" удовольствий. Температура воздуха -2, а температура воды +4.

  В воскресенье планирую проводить  тренировку по спортивному ориентированию при хорошей погоде. Желающие, присоединяйтесь в 9.00 на стадионе возле парка Победы.

Областные соревнования по лёгкой атлетике

  12-13 января в Одессе проходил чемпионат области по лёгкой атлетике среди взрослых и юниоров. Я принимала участие на  дистанциях 1500м и 3000м.

  Предыдущий результат на 1500м-5:11, поэтому я рассчитывала, что пробегу за 5минут, в лучшем случае из 5 минут надеялась выбежать.Но на финише время показала 5:11,не успев устать и  понять , когда нужно было прибавить я финишировала с не наилучшим результатом.

  На следующий день я ставила себе задачу выбежать из 11минут, при предыдущем результате 11:25. На старт вышло 3 человека на забег, поэтому нас объединили с мальчиками в общий забег. Я понимала,что тянуться за мальчиками мне ещё не по силам, поэтому бежала сама. Успела устать и поработать за дистанцию. Финишировала с результатом 10:58. 

Как тренер говорит :

-"нормально..."

Также в забегах принимал участие Алексей Сударев. На дистанции 1500м показал время-4:32, на 800м-2:08.
Фотографии не в лучшем качестве...

                                                       награждение за первый день

                                                        на дистанции 3000м