08 августа 2012

Летние старты

  Прошло достаточно много времени с Чемпионата Мира в Швейцарии. Анализ ошибок был сделан на месте с опытными спортсменами. Спасибо им большое. Свою дистанцию "разжевала" так, что кажется сделать такие ошибки вновь уже будет невозможно. Во всяком случае, я на это надеюсь.
День старта:
  На старте, вроде, себя чувствовала спокойно, но взяв карту, я ощутила всплеск своих эмоций и он был настолько великим, что повлек за собой глупые ошибки на дистанции. Например, зная, куда нужно бежать, я бегу абсолютно в другую сторону, так как туда бегут все. Зная, что мой пункт за бугром, я бегу на пункт, который светиться. Для чего? Проконтролироваться! На дистанции догнала меня Элиссон. Пробежать мне за ней удалось полтора перегона. Если по дороге можно держаться, то в лесу это нереально для меня на сегодняшний день!
  Вернувшись в Одессу, на следующий день пошла на вступительные экзамены в ВУЗ для продолжения дальнейшей учебы. Потом было время отдохнуть. И 3 августа я выехала в Польшу на легкоатлетические пробеги, которые проходили 4 и 5 августа.
  4 августа я бежала 15 км по шоссе, трасса была сложной, с горками. Финишировала с результатом 1:02, когда первое место 55:55 (украинка). Эмоции превосходные и впечатления были получены положительные!
На финише дают 1.5л воды (а не 1 стаканчик), каждому участнику по медали, каждые 2-3 км пункты подпитки. После финиша - обед и душ.
  На следующий день я бежала 9.600км по шоссе, но уже без горок. Финиш 38:02. Специальной подводки к стартам не было, так как после ЧМ дала себе отдохнуть!
Немножко фоток с пробега:
                                                                      старт на 15км
                                                                            (фото с сайта)
                                                          награждение 9.6км
                                                              (фото с сайта)