28 декабря 2011

Лёгкая атлетика...-не такая уж и лёгкая!

Сегодня проходил Кубок Одессы по лёгкой атлетике,бежали в манеже.Участникам предоставилась возможность бежать дистанции от 60м до 2000м.
Наша команда (по лёгкой атлетике) выставила спортсменов во всевозможные забеги. Ориентировщики принимали участие в забегах на 2000м -Сударев Алексей показал результат 6:09 мой результат-7:15. Поставленные задачи были выполнены. Участие в таких соревнованиях даёт понять как спортсмен готов перед началом сезона и над чем мы можем работать для достижения поставленных целей.
Немного фотографий:
                                                                 перед стартом

                                                         после финиша Лёши


                                                                        финиш


04 декабря 2011

Легкоатлетический пробег

3 декабря в Южноукраинске состоялся 21-й Всеукраинский легкоатлетический пробег, посвященный одному из главных профессиональных праздников жителей города – Дню энергетика. Дистанция проходила по центру города с пологими затяжными горками. Один круг составил 3 км. Моя возрастная группа  18-29 лет участвовала в забеге на 6км, т.е. мне нужно было пробежать 2 круга с 4 горками. Старт был общий в 11.00 утра, погода выдалась благоприятная для бега. Задачу перед собой ставила: пробежать не хуже, чем по 4 мин/км. Первый круг (3км) -11:48, второй круг-11:07, общее время показала 22:55, на финише осталась довольна своим результатом. После финиша мы ходили в бассейн и в сауну, пообедав, отправились на награждение.
Также в забеге участвовали команды Одессы и Южноукраинска по спортивному ориентированию.

Можно посмотреть видео о пробеге по ссылке на 9:24 минуте разминаются ориентировщики.