Неделя насыщена многообразными нововведениями в мой тренировочный план. В этом году мы используем теоретические занятия и появилась возможность заниматься в тренажерном зале.
Начну со среды, в течение дня шёл дождь, в связи с погодой ориентировщики не отменяют тренировок, поэтому мои отрезки по стадиону не отменились. Дождь, ветер, лужи на стадионе и я бегу отрезки-ощущения прекрасные и просто непередаваемые, от этой работы получаешь такое удовольствие, которое трудно сравнить с чем-либо. Постараюсь описать атмосферу тренировки: «стадион почти пустой, из-за плохой погоды на улице темнеет и льёт сильный дождь, я одеваю футболку и шорты и становлюсь на старт, чтоб бежать отрезки по 1км, я стартую и выдерживаю все требования тренера, бегу, наступаю на лужи, дальше бегу- мне тяжело, но от каждого шага получаю удовольствие, которое меня вдохновляет на будущее».
Вчера проходили соревнования по шоссейному бегу на 2 мили (3218м), название которых « Самопревосхождение». Участниками были как легкоатлеты от профессионалов до любителей, так и триатлонисты, велосипедисты и впервые -ориентировщики. Общее количество бегунов составило 76 человек, среди которых меньшая часть женщин.Задача у меня была бежать не на изнеможении, а с запасом сил, так и вышло. Результат 12:38 со вторым местом в общем зачете среди женщин я финишировала с большим удовольствием. Награждение проводилось отдельно по группам, в которой я заняла 1 место, в подарок вручили книгу «На олімпійській хвилі”.
старт
финиш
награждение
Сегодня прошли соревнования по спортивному ориентированию 3 этап Одесского Парк-тура. Дистанция представляла собой заданное направление, длина- 2.8км 16КП. Бежала не в полную силу т.к. мне ещё предстояло 1:30 кросса, финишировала с результатом 15:56.
P.S.///вечером отправляюсь в сауну в составе спортсменов, в том числе с победительницей вчерашнего забега,будет о чем пообщаться///
